Al sinds de jaren zeventig krijgen we te horen dat we voldoende melk moeten drinken (Joris driepinter, 3 glazen melk per dag). Melk bevat namelijk veel calcium en is een essentieel mineraal in de bot opbouw. Australische onderzoekers hebben onderzocht of het zinvol is geweest om extra kalk te slikken, in de vorm van supplementen of melk (al dan niet met extra kalk). Het blijkt dat dit géén effect heeft op de bot aanmaak cq. bot hoeveelheid op latere leeftijd.
In de alternatieve geneeskunde gaat men nog een stapje verder
In de alternatieve geneeskunde gaat men er zelfs vanuit dat het gebruik van extra kalk de minerale balans in het lichaam verstoord waardoor de botten versneld ontkalkt raken (met name de balans tussen magnesium en kalk). Een Amerikaanse , nog lopende studie, wijst ook in die richting. Grote hoeveelheden kalk die niet opgenomen worden geven mogelijk een verhoogd risico op aderverkalking.