{"id":491,"date":"2015-09-14T12:53:43","date_gmt":"2015-09-14T12:53:43","guid":{"rendered":"http:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/praktijk-toolenburg\/?p=491"},"modified":"2015-09-14T12:53:43","modified_gmt":"2015-09-14T12:53:43","slug":"hielspoor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/","title":{"rendered":"Hielspoor"},"content":{"rendered":"

\"Hielspoor\"Letterlijk ziet men een verbening van het hielbeen<\/strong> (calcaneus) bij de aanhechting van een peesplaat onder de voetzool. Als gevolg van -zeer- langdurige irritatie van deze aanhechting wordt er extra bot aangemaakt bij het hielbeen met de spoorvorming als gevolg. Voor het echter zover kan komen, hebben de meeste mensen reeds bij de huisarts aan de bel getrokken. Lopen gaat moeizaam als gevolg van de pijnklachten.<\/p>\n

In feite is er sprake van een peesontsteking<\/strong> (fasciitis plantaris<\/a>). Echter in de praktijk praat de leek over een hielspoor.\u00a0De huisarts kan kiezen voor een injectie of u verwijzen naar een fysiotherapeut. De fysiotherapeut heeft meerdere opties om uw klacht te behandelen. Van oefentherapie (rekken\/strekken) tot fricties, dry needling, sport-\/beweegadvies en ultrageluid.\u00a0Indien er echt bot is gevormd kan operatief ingrijpen noodzakelijk zijn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Letterlijk ziet men een verbening van het hielbeen (calcaneus) bij de aanhechting van een peesplaat onder de voetzool. Als gevolg van -zeer- langdurige irritatie van deze aanhechting wordt er extra…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":650,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,43,12],"tags":[55],"class_list":{"0":"post-491","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fysiotherapeut","8":"category-fysiotherapie","9":"category-gezondheid","10":"tag-hielspoor"},"yoast_head":"\nHielspoor - Fysiotherapie Hoofddorp | Vakkundig en persoonlijk Fysio hulp<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een hielsspoor of fasciitis plantaris is goed behandelbaar. Opvallend vaak ziet men ook een emotionele belastinging, vooral boosheid of frustatie. Hielspoor\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hielspoor - Fysiotherapie Hoofddorp | Vakkundig en persoonlijk Fysio hulp\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een hielsspoor of fasciitis plantaris is goed behandelbaar. Opvallend vaak ziet men ook een emotionele belastinging, vooral boosheid of frustatie. Hielspoor\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fysiotherapie Hoofddorp | Vakkundig en persoonlijk Fysio hulp\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fysiotherapiehoofddorp\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-14T12:53:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Hielspoor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Peter Lee, van der\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Peter Lee, van der\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Peter Lee, van der\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/51a70ec4725b41117053b993e3a63582\"},\"headline\":\"Hielspoor\",\"datePublished\":\"2015-09-14T12:53:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/\"},\"wordCount\":133,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/Hielspoor.jpg\",\"keywords\":[\"Hielspoor\"],\"articleSection\":[\"Fysiotherapeut\",\"Fysiotherapie\",\"Gezondheid\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/\",\"name\":\"Hielspoor - Fysiotherapie Hoofddorp | Vakkundig en persoonlijk Fysio hulp\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/Hielspoor.jpg\",\"datePublished\":\"2015-09-14T12:53:43+00:00\",\"description\":\"Een hielsspoor of fasciitis plantaris is goed behandelbaar. Opvallend vaak ziet men ook een emotionele belastinging, vooral boosheid of frustatie. Hielspoor\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/Hielspoor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/Hielspoor.jpg\",\"width\":300,\"height\":280,\"caption\":\"Hielspoor\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/hielspoor\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hielspoor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/\",\"name\":\"Fysiotherapie Hoofddorp\",\"description\":\"Fysiotherapie in onze praktijk bij Medisch Centrum Toolenburg\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Fysiotherapie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#organization\",\"name\":\"Fysiotherapie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/cropped-restyl-logo-Fysiotherapie-Peter-van-der-lee.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/cropped-restyl-logo-Fysiotherapie-Peter-van-der-lee.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Fysiotherapie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/fysiotherapiehoofddorp\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/51a70ec4725b41117053b993e3a63582\",\"name\":\"Peter Lee, van der\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/a88b781d833b866f0485e6c9260cb58d.jpg?ver=1779278681\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/a88b781d833b866f0485e6c9260cb58d.jpg?ver=1779278681\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/a88b781d833b866f0485e6c9260cb58d.jpg?ver=1779278681\",\"caption\":\"Peter Lee, van der\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/fysiotherapiehoofddorp.nl\\\/haarlemmermeer\\\/author\\\/peter\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hielspoor - Fysiotherapie Hoofddorp | Vakkundig en persoonlijk Fysio hulp","description":"Een hielsspoor of fasciitis plantaris is goed behandelbaar. Opvallend vaak ziet men ook een emotionele belastinging, vooral boosheid of frustatie. Hielspoor","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hielspoor - Fysiotherapie Hoofddorp | Vakkundig en persoonlijk Fysio hulp","og_description":"Een hielsspoor of fasciitis plantaris is goed behandelbaar. Opvallend vaak ziet men ook een emotionele belastinging, vooral boosheid of frustatie. Hielspoor","og_url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/","og_site_name":"Fysiotherapie Hoofddorp | Vakkundig en persoonlijk Fysio hulp","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/fysiotherapiehoofddorp","article_published_time":"2015-09-14T12:53:43+00:00","og_image":[{"width":300,"height":280,"url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Hielspoor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Peter Lee, van der","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Peter Lee, van der","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/"},"author":{"name":"Peter Lee, van der","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#\/schema\/person\/51a70ec4725b41117053b993e3a63582"},"headline":"Hielspoor","datePublished":"2015-09-14T12:53:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/"},"wordCount":133,"publisher":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Hielspoor.jpg","keywords":["Hielspoor"],"articleSection":["Fysiotherapeut","Fysiotherapie","Gezondheid"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/","url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/","name":"Hielspoor - Fysiotherapie Hoofddorp | Vakkundig en persoonlijk Fysio hulp","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Hielspoor.jpg","datePublished":"2015-09-14T12:53:43+00:00","description":"Een hielsspoor of fasciitis plantaris is goed behandelbaar. Opvallend vaak ziet men ook een emotionele belastinging, vooral boosheid of frustatie. Hielspoor","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/#primaryimage","url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Hielspoor.jpg","contentUrl":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Hielspoor.jpg","width":300,"height":280,"caption":"Hielspoor"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/hielspoor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hielspoor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#website","url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/","name":"Fysiotherapie Hoofddorp","description":"Fysiotherapie in onze praktijk bij Medisch Centrum Toolenburg","publisher":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#organization"},"alternateName":"Fysiotherapie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#organization","name":"Fysiotherapie","url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cropped-restyl-logo-Fysiotherapie-Peter-van-der-lee.png","contentUrl":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cropped-restyl-logo-Fysiotherapie-Peter-van-der-lee.png","width":512,"height":512,"caption":"Fysiotherapie"},"image":{"@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/fysiotherapiehoofddorp"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/#\/schema\/person\/51a70ec4725b41117053b993e3a63582","name":"Peter Lee, van der","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/litespeed\/avatar\/a88b781d833b866f0485e6c9260cb58d.jpg?ver=1779278681","url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/litespeed\/avatar\/a88b781d833b866f0485e6c9260cb58d.jpg?ver=1779278681","contentUrl":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-content\/litespeed\/avatar\/a88b781d833b866f0485e6c9260cb58d.jpg?ver=1779278681","caption":"Peter Lee, van der"},"url":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/author\/peter\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=491"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapiehoofddorp.nl\/haarlemmermeer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}