Periarthritis Humeroscapularis (PHS) is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen rondom het schoudergewricht. Bij PHS zijn er meestal geen duidelijke afwijkingen in het gewricht zelf, zoals bijvoorbeeld bij Artrose. De klachten ontstaan vooral in de structuren rond het schoudergewricht, zoals pezen, spieren en slijmbeurzen.
Bij PHS kan onder andere sprake zijn van:
peesontstekingen
slijmbeursontstekingen
kleine spierscheurtjes
De oorzaken van deze klachten kunnen zeer verschillend zijn. In veel gevallen gaat het om zogenaamde degeneratieve veranderingen: slijtage of overbelasting van de weefsels rondom de schouder. Dit komt bijvoorbeeld voor door herhaalde bewegingen, ouder worden of langdurige overbelasting.
De meest voorkomende symptomen zijn pijn in de schouder en bewegingsbeperkingen. De pijn kan optreden bij het optillen van de arm, bij bepaalde bewegingen of zelfs in rust. Hierdoor kunnen dagelijkse activiteiten zoals aankleden, werken of sporten moeilijker worden.
Bij aanhoudende klachten is het verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen. In sommige gevallen kan de huisarts of specialist een lokale injectie geven met een pijnstiller en/of ontstekingsremmer om de klachten tijdelijk te verminderen.
Een fysiotherapeut kan helpen met een passende behandeling, zoals:
mobiliserende oefeningen om de beweeglijkheid van de schouder te verbeteren
gerichte oefeningen om spieren rondom de schouder te versterken
adviezen om overbelasting te voorkomen
Met de juiste begeleiding kunnen de klachten in veel gevallen verminderen en kan de functie van de schouder weer verbeteren. Daarom is het raadzaam om bij schouderklachten tijdig een fysiotherapeut te raadplegen voor advies en behandeling.
