COPD is een aandoening waarbij de luchtwegen geblokkeerd zijn als gevolg van chronische longschade. COPD is een ontstekingsziekte die gepaard gaat met verhoogde oxidatieve stress, veel vrije radicalen en een tekort aan antioxidanten. Om de schade te herstellen moet de ontsteking geremd worden. Er moeten voldoende antioxidanten aanwezig zijn om de vrije radicalen te neutraliseren en er moeten voldoende voedingsstoffen aanwezig zijn om die schade te helpen herstellen.
Vitamine C is er daar één van. Het is niet alleen een antioxidant maar is ook nodig voor de aanmaak van collageen en een goed werkend immuunsysteem.
Mensen met COPD hebben meestal lage bloedwaarden van vitamine C.
Vitamine C zit vooral in groente en fruit. Vitamine C wordt opgebruikt tijdens stress en infecties en bij blootstelling aan toxische stoffen. Maar ook bij gebruik van veel geraffineerde koolhydraten en bepaalde medicatie (o.a. maagzuurremmers, aspirine, ibuprofen, naproxen) heeft met extra vitamine C nodig.
In verschillende klinische studies is aangetoond dat de longfunctie effectief kan verbeteren. Men moet daarvoor minstens 400 mg vitamine C per dag innemen.
COPD is natuurlijk niet alleen het gevolg van te weinig vitamine C. Een goed voedingspatroon en goede leefstijl spelen ook hierin een grote rol.
Bron; PlaceboNocebo jan/feb 2023
