Advies & Tips voor een vitaal leven Eerste hulp bij klachten: Bekijk ons Advies & Tips voor je lichaam Gezond bewegen: Ontdek ons Advies & handige Tips voor jouw herstel Samen op weg naar duurzaam en fit herstel
Effectief herstel van sportblessures in de Haarlemmermeer
Effectief herstel van sportblessures en actieve revalidatie in Haarlemmermeer Ben je tijdens het sporten geblesseerd geraakt, of belemmert een hardnekkige blessure je om voluit te trainen? Of je nu actief…
Meer hier ... Suiker slecht voor Cholesterol en Bloeddruk
Te veel suiker: gevolgen voor bloeddruk, cholesterol en gezondheid De nieuwste richtlijnen van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) adviseren volwassenen om de dagelijkse inname van vrije suikers sterk te beperken. De aanbeveling…
Meer hier ... Bewegen en stress verlaagt het stresshormoon cortisol
Bewegen en stress, waarom is bewegen zo belangrijk? Ontdek alle gezondheidsvoordelen Eén van de krachtigste manieren is bewegen om zowel uw lichamelijke als mentale gezondheid te verbeteren. Regelmatige lichaamsbeweging heeft…
Meer hier ... Whiplash en fysiotherapie in Hoofddorp Toolenburg
Whiplash klachten: de verschillende gradaties en de juiste behandeling Een whiplash ontstaat meestal na een verkeersongeval of een andere plotselinge beweging waarbij het hoofd krachtig naar voren en achteren wordt…
Meer hier ... Vitamine C verbetert longfunctie bij COPD
COPD is een aandoening waarbij de luchtwegen geblokkeerd zijn als gevolg van chronische longschade. COPD is een ontstekingsziekte die gepaard gaat met verhoogde oxidatieve stress, veel vrije radicalen en een…
Meer hier ... Nekklachten behandelen wij met Fysio
Nekklachten behandelen met fysiotherapie Nekklachten: een veelvoorkomend probleem Nekklachten behoren tot de meest voorkomende klachten aan het bewegingsapparaat. Veel mensen krijgen er op enig moment in hun leven mee te…
Meer hier ... Acupunctuur verlicht stijfheid en pijn bij Fibromyalgie
Acupunctuur bij fibromyalgieklachten Uit de cochrane database is bewijs gedestilleerd voor het positieve effect van acupunctuur bij fibromyalgieklachten. Negen onderzoeken werden gevonden met in totaal 395 deelnemers. De schrijvers concluderen…
Meer hier ... Rusteloze benen syndroom (RLS) gezonde leefstijl, beweging
Rusteloze benen syndroom (RLS): oorzaken, symptomen en de rol van beweging Het rusteloze benen syndroom (Restless Legs Syndrome, RLS) is een neurologische aandoening waarbij iemand een onweerstaanbare drang ervaart om…
Meer hier ... Bescherming tegen sportblessures; slik omega-3 vetzuren
Omega-3 vetzuren uitstekende onstekingsremmers Omega-3 vetzuren (zoals ALA, EPA en DHA) zijn met name bekend als ontstekingsremmers maar ze zijn ook belangrijk voor een gezonde bloedstolling, je immuunsysteem, de aanmaak…
Meer hier ... Cranberry’s versterken de werking van antibiotica
Cranberry's in de natuurgeneeskunde ingezet Cranberry's worden in de natuurgeneeskunde ingezet voor de behandeling of de preventie van urineweginfecties. Bepaalde stoffen in cranberry's, vooral oligomere proanthocyanidinen en D-mannose, verhinderen dat…
Meer hier ... Suikerziekte manuele lymfedrainage is een aanvullende therapie
Suikerziekte (diabetes) en de invloed op de doorbloeding van weefsels Bij suikerziekte (diabetes mellitus) kan er sprake zijn van een verminderde doorbloeding en een slechtere verzorging van het weefsel. Dit…
Meer hier ... Psoriasis en gluten, bioresonantietherapie helpt hierbij
Gluten kunnen bij veel mensen klachten veroorzaken omdat zij het niet verdragen of er intolerant voor zijn. De meest extreme vorm is coeliakie. Deze aandoening is het eindstadium van een…
Meer hier ... Notenconsumptie: Noten, darmgezondheid en voeding: hoe voeding invloed heeft
Noten eten en darmgezondheid: de invloed van voeding op een langer en gezonder leven Onderzoek toont verband tussen notenconsumptie en lagere sterftekans Een gezond voedingspatroon speelt een belangrijke rol bij…
Meer hier ... Cholesterol: waarom één ei per dag goed is voor ons
Cholesterol: waarom een ei per dag niet ongezond hoeft te zijn Er bestaat nog steeds een hardnekkige fabel dat het eten van eieren automatisch leidt tot een verhoogd cholesterolgehalte en…
Meer hier ... Restless Legs Syndroom, ijzer bij slikken
Ongeveer 10% van de Nederlanders lijdt aan het restless legs syndroom (RLS). Hiervoor kan een onderliggende oorzaak aanwezig zijn. Mensen met aandoeningen blijken vaker te lijden aan het RLS.Zwangere vrouwen,…
Meer hier ... Last van uw nek- nekpijn- nekklachten?
Nekpijn of nekklachten? Wij helpen u snel en gericht aan duurzaam herstel Heeft u last van nekpijn, een stijve nek, uitstralende pijn naar uw schouders of armen, of hoofdpijn die…
Meer hier ... Tennisarm (epicondylitis lateralis humeri)
Een tennisarm komt vaak voor en vindt zelden zijn oorzaak in het tennissen zelf. Grofweg worden er 4 typen onderscheiden. Bij type 1 is de spier aangedaan. Dit is het…
Meer hier ... Waarom kraakbeen verdwijnt als je niet beweegt
Waarom beweging belangrijk is voor gezond kraakbeen: de rol van TGF-beta bij gewrichten Lange tijd werd gedacht dat kraakbeen in gewrichten langzaam verdwijnt wanneer we onze gewrichten onvoldoende gebruiken. Inmiddels…
Meer hier ... Kinesio Taping, Kinesiotape bij pijnklachten en blessures
Kinesiotape: ondersteuning bij pijn, herstel en bewegingsklachten We zien het tegenwoordig steeds vaker: felgekleurde tape op armen, benen, rug, schouders of nek. Waar kinesiotape vroeger vooral bekend was uit de…
Meer hier ... Electromagnetische Straling Vormt een Belasting
Electromagnetische Straling Mensen zijn bioelectrische systemen. Bekend zijn de onderzoeken die gedaan worden aan het hart de hersenen en de spieren. Respetievelijk bekend als ECG, EEG en het EMG. Ook is…
Meer hier ... Acupunctuur bij duizeligheid en BPPD: onderzoek naar draaiduizeligheid
Acupunctuur bij duizeligheid: onderzoek naar het effect bij BPPD en acute draaiduizeligheid Duizeligheid is een veelvoorkomende klacht die grote invloed kan hebben op het dagelijks functioneren. Vooral acute draaiduizeligheid, zoals…
Meer hier ... Extra kalk slikken voor sterke botten? Onderzoek naar calcium
Extra kalk slikken: is calcium echt goed voor uw botten? Calcium en sterke botten: wat is de waarheid? Al sinds de jaren zeventig krijgen we het advies om voldoende melk…
Meer hier ... Nekklachten en invloed op hersenen en bloeddruk
De invloed van de nek op de hersenen en bloeddruk: nieuwe inzichten uit wetenschappelijk onderzoek Onderzoekers van de University of Leeds hebben onderzoek gedaan naar de complexe verbindingen tussen de…
Meer hier ... PHS / periarthritis humeroscapularis
Periarthritis Humeroscapularis (PHS) is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen rondom het schoudergewricht. Bij PHS zijn er meestal geen duidelijke afwijkingen in het gewricht zelf, zoals bijvoorbeeld bij Artrose. De klachten…
Meer hier ... Posttraumatische dystrofie
Posttraumatische dystrofie, ook wel bekend als Complex Regionaal Pijnsyndroom (CRPS), is een aandoening die kan ontstaan na een blessure, operatie of ongeval. Hoewel de oorspronkelijke wond of breuk vaak genezen…
Meer hier ... Rugklachten, wij verhelpen dit voor U
Rugklachten komen erg veel voor en bijna iedereen heeft er in meer of mindere mate wel mee te maken gehad. De mate van rugpijn zegt niets over het bestaan van…
Meer hier ... Knoflook werkt even goed als bloeddrukverlagende medicijnen
Knoflook werkt even goed als bloeddrukverlagende medicijnen Een chronische hoge bloeddruk (hypertensie) is een risicofactor voor hart- en vaatziekten maar ook voor beroerten en nierziekten. Het ontstaan en en de…
Meer hier ... Carpaaltunnelsyndroom Fysiotherapie helpt hierbij
Hoe het carpaaltunnelsyndroom precies ontstaat weet men niet. Dat overbelasting een predisponerende factor is, is wel bekend. Meestal wordt bij een aanhoudend klachtenbeeld besloten tot operatief ingrijpen. Fysiotherapie en fasciale…
Meer hier ... Muisarm / KANS / RSI / OOS meerdere therapieën helpen
Wie heeft er vandaag de dag nog niet van gehoord. RSI, ook wel muisarm genoemd en tegenwoordig steeds vaker OOS (Ocupational Overuse Syndrome) of KANS-arm (klachten-arm-nek-schouder). Het is geen nieuw…
Meer hier ... Jumpersknee laten behandelen voor onze fysio
De jumpersknee, welke niet verward moet worden met springschenen, is een aandoening van de aanhechting van de spieren van het bovenbeen juist onder de knieschijf. Onder de knieschijf voelt men…
Meer hier ... BPPD (Benigne paroxysmale positie duizeligheid)
BPPD ( Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid) Dit is de meest voorkomende oorzaak van duizeligheid (vertigo). Hierbij zijn kristallen vanuit een deel van het evenwichtsorgaan, waar zij horen en een functie…
Meer hier ... AfsprakenApp: Huiswerk oefeningen en afspraken op uw mobiel
Bewegen is belangrijk dat wordt keer op keer in diverse onderzoeken aangetoond. Bij (pijn-)klachten komt het aan op specifieke oefeningen voor het "probleem" gebied. Oefeningen eenvoudig op uw mobiel met…
Meer hier ... Zonlicht en gezondheid belangrijk
Zonlicht en gezondheid: veel meer dan alleen vitamine D Wanneer we aan zonlicht denken, denken de meeste mensen direct aan vitamine D. Toch is de invloed van de zon op…
Meer hier ... Peesontsteking / Tendinitis
Peesontstekingen, in vak jargon tendinitis genoemd, komen vrij frequent voor. De meest bekende zijn die van de elleboog (tennisarm en golferselleboog), de achillespees en in de schouder (welke tot frozen…
Meer hier ... Parkinson, ziekte van, is een erfelijke ziekte
In 5-10% van de gevallen is de ziekte van Parkinson een erfelijke ziekte. Op dit moment zijn er ongeveer zes genen bekend die de ziekte van Parkinson kunnen veroorzaken. Voor…
Meer hier ... 2026 Nieuw Verzekeringsjaar ziektekostenverzekering
met ziektekostenverzekering Fysiotherapie en zorgverzekering 2026: kies op tijd de juiste zorgpolis Hoewel het nog 2026 is, zijn veel fysiotherapiepraktijken alweer druk bezig met het beoordelen en ondertekenen van de…
Meer hier ... Spondylose: oorzaken, symptomen en behandeling
Spondylose: oorzaken, symptomen en behandeling Spondylose is een veelvoorkomende aandoening van de wervelkolom waarbij slijtage en veranderingen optreden aan de tussenwervelschijven, de wervellichamen, de sluitplaten en de tussenwervelgewrichten (facetgewrichten). Deze…
Meer hier ... Alzheimer voorkomen, beweging en gezonde voeding
Alzheimer voorkomen, beweging en gezonde voeding De ziekte van Alzheimer wordt gekenmerkt door achteruitgang van de verstandelijke functies en het geheugen, voornamelijk door plaquevorming in de hersenen als gevolg van opstapeling van eiwitten…
Meer hier ... Scheenbeenklachten (Shin Splints): oorzaken, symptomen- behandeling
Scheenbeenklachten (Shin Splints): oorzaken, symptomen en behandeling Scheenbeenklachten, ook wel shin splints, medial tibial stress syndrome (MTSS) of in de volksmond springschenen genoemd, komen vooral voor bij hardlopers, maar ook…
Meer hier ... Havermout voor gezonde bloedvaten
Havermout positieve in de belangstelling Havermout staat de laatste tijd op een positieve manier in de belangstelling en dat is terecht. Haver is rijk aan proteïnen, vitaminen en mineralen. Maar het…
Meer hier ... Etalage benen (Claudicatio Intermittens) behandeling en ondersteuning
Etalagebenen (Claudicatio Intermittens): behandeling en ondersteuning bij doorbloedingsproblemen in de benen Etalagebenen, ook wel bekend als Claudicatio Intermittens, is een aandoening waarbij de doorbloeding van de benen verminderd is door…
Meer hier ... Sudeckse dystrofie (CRPS): behandeling met manuele lymfedrainage
Sudeckse dystrofie / posttraumatische dystrofie (CRPS) Wat is Sudeckse dystrofie? Sudeckse dystrofie, ook wel posttraumatische dystrofie genoemd, is een aandoening die kan ontstaan na een beschadiging van het lichaam, zoals…
Meer hier ... Chronische gewrichtsklachten (artrose, reuma en fibromyalgie)
Chronische gewrichtsklachten (artrose, reuma en fibromyalgie) Artrose (slijtage) is een gewrichtsklachten- gewrichtsaandoening die gekenmerkt wordt door verslechterd kraakbeen in het gewricht. Dit gaat gepaard met milde ontsteking (en micro oedemen) en…
Meer hier ... Maagzuurremmers zorgen voor Magnesium tekort
Onderzoek: Maagzuurremmers kunnen leiden tot een magnesiumtekort Recent onderzoek van Anke Lameris, verbonden aan het Radboud UMC in Nijmegen, laat zien dat langdurig gebruik van maagzuurremmers kan leiden tot een…
Meer hier ... Slijmbeursontsteking (bursitis): oorzaken, klachten en behandeling
Slijmbeursontsteking (bursitis): oorzaken, klachten en behandeling Een slijmbeursontsteking, ook wel bursitis genoemd, is een veelvoorkomende aandoening waarbij een slijmbeurs geïrriteerd of ontstoken raakt. Een slijmbeurs is een klein met vocht…
Meer hier ... Hielspoor: oorzaken, symptomen en behandeling
Hielspoor: oorzaken, symptomen en behandeling Hielspoor is een veelvoorkomende voetaandoening die pijn veroorzaakt onder de hiel, vooral bij de eerste stappen in de ochtend of na een periode van rust.…
Meer hier ... Hernia fysiotherapeut kan u helpen
Een hernia is een uitstulping van de tussenwervelschijf. Deze uitstulping drukt op een zenuw, waardoor pijnklachten in het been ontstaan, eventueel met verschijnselen van uitval van de zenuw (doof gevoel,…
Meer hier ... Fysiotherapie in 2026: Wat verandert er voor jouw vergoeding en herstel?
Er verandert dit jaar het een en ander in de zorgwereld. Omdat wij het belangrijk vinden dat je niet voor verrassingen komt te staan, hebben we de belangrijkste wijzigingen én handige tips op het gebied van fysiotherapie voor je op een rij gezet. Zo haal je het meeste uit je behandelingen in 2026!
1. Slimme vergoedingen bij artrose en reuma
Heb je last van klachten aan je bewegingsapparaat? Let dan goed op je zorgverzekering. Dit jaar zijn er een aantal positieve uitzonderingen bijgekomen vanuit de basisverzekering:
Heup- en knieartrose: Heb je last van artrose in je heup of knie? Goed nieuws: bij diverse verzekeraars (zoals VGZ) vervalt dit jaar het eigen risico voor fysiotherapie bij deze specifieke klachten. Dit maakt de stap naar gerichte oefentherapie een stuk laagdrempeliger.
Ernstige reuma (o.a. axSpA): De vergoeding vanuit de basisverzekering is uitgebreid voor mensen met ernstige reumatische aandoeningen. Heb je een chronische indicatie? Vraag ons gerust even om mee te kijken naar jouw persoonlijke dekking.
2. De opmars van ‘Hybride Zorg’: Zelf thuis aan de slag
De fysiotherapie wordt steeds moderner. Hoewel de persoonlijke behandelingen in onze praktijk in Hoofddorp altijd centraal blijven staan, maken we steeds vaker gebruik van hybride zorg.
Onze tip: Maak slim gebruik van digitale oefenprogramma’s en video-ondersteuning die we je meegeven. Door thuis actief en op de juiste manier te blijven bewegen, versnel je jouw herstelproces aanzienlijk.
3. Minder administratie, meer tijd voor jou
Achter de schermen wordt er hard gewerkt om de administratieve druk in de zorg te verlagen. Dankzij nieuwe digitale verwijsdiensten (vanuit het KNGF en VECOZO) hoeven wij minder tijd achter de computer door te brengen.
Ons advies: Dit betekent dat we nóg meer tijd overhouden voor waar het écht om draait: persoonlijke aandacht en een behandeling op maat voor jouw klachten!
Tip van de fysio: Twijfel je hoe jij dit jaar verzekerd bent voor fysiotherapie, manuele therapie of onze aanvullende specialisaties? Neem je polis mee naar de praktijk; we kijken er graag even samen met je naar.